Slow
Summer
Raus aufs Land. Ruhe und Weitblick tanken. Ankommen in einer Welt für sich. Einen Moment innehalten.
Yoga, geführte Meditationen, neue Impulse und tolles Essen stehen auf dem Programm. Nur knapp eine Stunde von Zürich entfernt, auf dem wunderschönen Hofgut Albführen.
Ein perfektes Sommerwochenende. Du lässt Stress und Anspannung los für Balance, Leichtigkeit und Frieden.
Retreat Fokus: Yoga und Achtsamkeit
Learn to slow down. At a place full of wonder.
Das Angebot
2 Nächte im Einzelzimmer im Hotel Albführen (4 Sterne)
Landhausfrühstück + veganes Abendessen
Täglich Morgen- und Abendpraxis aus Yoga,
Meditation und Atmung
Zudem: Zeit für idyllische Spaziergänge, zum Tagträumen, Lesen oder Schreiben
Für jedes Level geeignet.
Das Hofgut
Albführen
Verbringe ein Wochenende auf dem Hofgut Albführen. Lass dich treiben. Beobachte Pferde. Lausche der Natur. Geniesse regionale Spitzenküche.
Die Hotelzimmer sind elegant im englischen Landhausstil eingerichtet. Das Herzstück ist das moderne Gestüt mit Platz für bis zu 150 Pferden. Fernab von Hektik und Stress kann man hier die Fohlen mit ihren Müttern auf der Weide beobachten, wie sie unbeschwert den Sommer geniessen.
Das Beste ist die kurze Anreise: von Zürich fährt man ca. 1 Stunde, von Luzern und Basel ca. 1,5 Stunden und von Bern knapp 2 Stunden.
Kaum auf der Waldlichtung angekommen, lässt der Anblick der weiten Felder und der atemberaubenden Natur den Alltag weit hinter sich.
Eine Welt für sich >> mehr zum Hofgut Albführen
Die Retreat
Highlights
Mit der Intension Slow Summer laden wir ein, die Dinge langsam anzugehen und die Liebe zum Detail neu zu entdecken. Innehalten, Wurzeln schlagen, nette Menschen treffen und ausgeglichen in den Alltag zurückkehren.
Durch die wirkungsvolle Kombination von Yoga, Meditation, bewusster Atmung, kräftigendem Pilates und neuen Impulsen lässt du los und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Spüre, wie du mit jedem Atemzug tiefer in geistige Entspannung und körperliche Leichtigkeit eintauchst.
Wir machen jeden Tag Yoga, entweder in der wunderschönen Natur oder bei schlechtem Wetter in einem hellen Raum mit einem warmen Holzboden und Blick in die Reithalle.
Wir laden dich ein, den Hof zu erkunden, ein Buch zu lesen oder einfach zu einem idyllischen Spaziergang ganz für dich allein. Wir wünschen uns eine harmonische Atmosphäre voller Leichtigkeit, gute Gespräche und laue Sommernächte. Geniesse mit uns ein perfektes Sommerwochenende, während du die Verbindung zu dir selbst und deinen Wurzeln vertiefst.
Das Programm ist freiwillig, du kannst dich auf so viele Einheiten einlassen, wie du möchtest. Es ist DEINE Reise.
Dieses Wochenende gehört ganz dir. Mit viel Liebe zum Detail.
Retreat
Programm
Freitag
Ab 16.00 individuelles Ankommen
17.00 Eröffnung und erste Yoga Praxis
20.00 3-Gang Abendessen (vegan) mit stillem Mineralwasser und Tee
anschl. Journaling und Moongazing
Samstag
8.00 Morgenmeditation und Yoga
10.00 Landhausfrühstück
anschl. Freie Zeit zum Erkunden des Hofes, idyllische Spaziergänge, Tagträumen, Lesen, Spielen oder Schreiben
16.00 Zvieri
17.00 Yoga Praxis
19.00 3-Gang Abendessen (vegan) mit stillem Mineralwasser und Tee
Sonntag
8.00 Morgenmeditation und Pilates
10.00 Landhausfrühstück
anschl. gemeinsamer Spaziergang und Abschluss
ab ca. 13 Uhr individuelle Abreise
Das Programm kann im zeitlichen Ablauf variieren. Die Inhalte werden sich nicht mehr ändern.
Zudem: Du kannst 1:1 Yoga buchen, um noch tiefer einzutauchen (nicht im Preis inbegriffen).
Retreat mit Ladina
Für eine kurze Zeit dem Alltag zu entfliehen, um sich selbst ein Stück näher zu kommen. Das finde ich immer wieder magisch.
Als Mindfulness + Meditation Teacher freue ich mich, dich mit Meditationen, Yin Yoga und Journaling dabei zu unterstützen, deinen Geist und dein Nervensystem zur Ruhe zu bringen und im Moment anzukommen.
Dipl. Tourismusfachfrau
Gründerin von Keola
Yoga mit Alexandra
Ich liebe es, mich zu bewegen und bin am liebsten in der Natur anzutreffen. Ich bin ausgebildete Bewegungspädagogin und Yoga, Pilates, Tanz und Spiraldynamik sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.
Im Retreat erwarten dich schöne Yoga Flows, Pilates und vieles mehr. Alles, damit wir unseren Körper spüren und stärken.
Dipl. Bewegungspädagogin
Yoga und Pilates-Lehrerin
Deine Reise.
Wir begleiten dich.
Kosten und
Anmeldung
Datum
Freitag 29. August, ab 17 Uhr bis
Sonntag 31. August, um 13 Uhr
Kosten
im Einzelzimmer: CHF 880.00
in Gruppenunterkunft: CHF 500.00
Nicht im Preis enthalten sind Anreise und Reiseversicherung.
Die Anreise organisiert du selbst. Wir empfehlen mit dem Auto anzureisen. Nach deiner Anmeldung vernetzen wir dich mit den anderen Teilnehmer:innen, damit ihr damit ihr euch auch zusammenschließen könnt.
Teilnehmer:innen min. 8 und max. 12
Retreatsprache: Schweizerdeutsch